サンデーライフ

おはようございます、森口です。

毎週日曜はテーマを決めずに自由に書く事にします。
何事も息抜きが必要だと思いますので気楽に書きますね。

今朝は4時30頃、目が開きました。
5時に起きようと思い目覚ましを掛けていましたが
自然と目が開きましので5時前には布団から出ました。

普段も5時に起きます。
大体寝る時間は11時過ぎですので6時間弱の睡眠時間ですね。

5時に起きるようになって今で3カ月くらいでしょうか？
以前は6時半頃でしたが5時に起きる事によって朝の時間が有効に使えるようになりました。

今、朝の楽しみは夜明け前の空を見て星の数を数える事ですね。
決して綺麗とは言えない尼崎の空ですが今朝は7つの星が見れましたよ。

今、東の空に輝く星があります。
金星らしいですが他の星より遥かに輝いています。

普段ならそのまま朝のワークをし本を読むのですが
今朝はワークだけして散歩に出かけました。

散歩です。
ウオーキングではなくブラブラと・・・。

5時40分頃が空が明るくなりだし明けてきた空に金星が見えます。
今朝は快晴でしたので雲一つなくスッキリした空でした。

その後、日の出を河原を見て帰りにコンビニによって（トイレを借りました）帰ってきました。

朝の時間を持てるのはいいですね。
家族もまだ起きていませんし静かですので読書には最適の時間だと思います。

早起きを始める前から朝食を食べる事を辞めています。
もう一年くらいになるかな～・・・

最初はお腹が空いて特に昼前が辛かったですね。
今は慣れましたので昼食を食べる13時前の空腹感が逆にいい気持ちになってきました。

水はしっかり飲むのですが朝食を抜いてみてわかった事は空腹時
突然眠気がやってきます。

大体11時頃がヤバイのですがそういった時は寝ます。
宅配中であろうが打ち込み中であろが5分程寝てしまいます。

眠い時に寝た後のスッキリ感はなんとも言えませんね。
大体午後も3時頃にまたまた眠気がやって来ますのでここでも
またまた5分程度寝ます。

こんな感じで毎日を過ごしていますが朝食は食べる派と食べない派に別れますが
朝食を抜いた最大のメリットは食べる時間が要らなくなった事ですね。

この感覚は人それぞれですので色んな考え方があると思います。
僕は自分の都合で好き勝手に生きていますね・・・


今日の業務：
日曜で店舗は休業していますが常連の団体様のバーベキュー会場まで
生ビールセットの宅配があります。
大阪市のエリア外ですが近いので対応させて頂いています。
毎年決まって季節に同じ場所への宅配をさせて頂いているので
日時とに人数だけをお聞きしてビールの量を相談して注文を頂いています。

午後からは個別セミナーの第二回があります。
先方様の店舗まで伺うのですがバーベキュー会場と同じ方向ですので
今日は車で行くとします。
セミナー内容、今日は少しタップリ気味に用意しました。
通常1時間ですが2時間弱はやりたいと思っています。
僕は何時間でも話せるのですがインプットされる方が心配です。
あまり詰め込むとパンクされるので様子を見ながらのセミナーにしたいですね。

ではこの辺で・・・